검사 전후 행동가이드

건강검진 전날 술 한 잔, 그냥 가도 될까 — 양·시간·항목별 판단 기준오늘 검진인데, 어젯밤 술을 마셨습니다.회식을 거절 못 했거나, 한두 잔만 하려다 늘어났거나, 아니면 그냥 잊고 마셨거나.이유야 어쨌든 지금 이 상황입니다.지금 고민은 하나일 겁니다. 이 상태로 그냥 검사 받아도 되는지, 아니면 예약을 다시 잡아야 하는지.검색해보면 답이 더 헷갈립니다.“무조건 미뤄야 한다”"한두 잔은 괜찮다"서로 다른 말만 나오고, 내 상황에 맞는 기준은 보이지 않습니다이 글은 그 판단을 위해 씁니다. 음주량, 시간, 수면 상태, 이 세 가지 기준으로 지금 바로 선택할 수 있게 정리합니다✅30초 판단표 — 지금 내 상황은 어디인가내 상황 ..

건강검진 전날 커피 마셨다면 지금 해야 할 행동오늘 검진인데, 어젯밤 또는 오늘 아침 커피를 마셨습니다.습관처럼 마시다 뒤늦게 생각났거나, 한 잔 정도는 괜찮겠지 싶었거나, 아니면 이미 마신 뒤 이 글을 찾아왔거나.이유야 어쨌든 지금 이 상황입니다."이 정도면 그냥 가도 되나, 아니면 재예약해야 하나."인터넷을 찾아보면 "블랙커피는 괜찮다"는 글과 "무조건 안 된다"는 글이 섞여 있습니다. 어느 쪽이 내 상황에 맞는지 판단이 서지 않습니다.이 글은 그 판단을 위해 씁니다. 마신 시간, 종류, 수면 상태, 검사 항목별로 내 상황에 맞는 기준을 찾아가세요.✅30초 판단표 — 지금 내 상황은 어디인가내 상황 ..