요산 수치 높을 때 — 먹으면 안 되는 음식 완전 정리건강검진 결과지에서 요산 수치가 높게 나왔습니다.또는 통풍 첫 발작(58편)을 겪고 나서, 앞으로 뭘 먹으면 안 되는지 알고 싶은 상황입니다.가장 먼저 검색하면 나오는 것이 있습니다."고등어, 멸치, 맥주, 내장류는 먹으면 안 된다."맞는 말이지만 불완전한 정보입니다.이 글은 두 가지를 씁니다.첫째, 실제로 요산을 올려서 통풍을 유발하는 것들. 둘째, 퓨린이 있다고 알려졌지만 실제로는 크게 문제없는 것들.이 두 가지를 구분하지 않으면 필요한 음식까지 끊고, 정작 중요한 것은 놓칩니다.✅ 30초 판단표 — 지금 내 상황은 어디인가상황 행동요산 7..