중성지방이 높게 나왔다면 먼저 이것을 확인하세요중성지방이 높게 나왔습니다.결과지를 보다가 문득 떠올랐습니다. 전날 저녁에 치킨을 먹었습니다."혹시 치킨 때문인가? 아니면 원래 높은 건가?"이 질문이 이 글의 전부입니다.가장 먼저 정리해드립니다. 전날 치킨은 콜레스테롤 수치를 크게 올리지 않습니다. 콜레스테롤은 하루 이틀 음식으로 바뀌지 않습니다. 올라가는 건 중성지방입니다. 그리고 중성지방에 얼마나 영향을 줬는지는 무엇을 먹었느냐보다 몇 시에 먹었느냐가 결정합니다.✅ 30초 판단표 — 내 상황은 어디인가상황 판단전날 오후 6~7시 치킨 소량✅ 대체로 괜찮음 — 의료진 고지전날 밤 9~10시 치킨⚠️ 중..