오메가3를 매일 챙겨 먹습니다. 건강검진 전날, 이런 생각이 스쳤습니다."오메가3가 중성지방을 낮춘다고 했는데, 오늘 더 먹으면 내일 수치가 좋게 나오지 않을까."이 생각이 이 시리즈에서 가장 위험한 발상입니다.많은 분이 오메가3를 "몸에 좋은 거니까 많이 먹을수록 좋다"고 생각합니다. 하지만 건강검진 앞에서는 반대입니다. 수치를 실제보다 좋게 보이게 만들어 의사가 잘못된 판단을 하게 만듭니다.✅ 30초 판단표 — 내 상황은 어디인가상황 판단 · 행동일반 용량(1~2g) + 기본 혈액검사만✅ 대체로 괜찮음 — 의료진 고지 권장일반 용량 + 중성지방 검사 포함⚠️ 의료진에게 반드시 고지고용량(..